2017-07-22から1日間の記事一覧

【扁桃体記憶忘却メソッド】フラッシュバックイメージを、別のイメージで置換して消す

嫌な記憶、忘れたいのにふとした時に思い出してしまうイメージを消すには、どうしたらいいだろうか？ただ嫌な記憶を振り払おうとすると逆効果で、どんどんそのことを考えるようになってしまい、しまいにはどんな事にもその記憶を結びつけてしまうようになる…